Tips och inspiration

Skapa diN födelsePLAN

• Fundera på hur och var du vill föda ditt barn och vilket stöd du vill ha då

• Läs om vilka rutiner som finns inom förlossningsvården och fundera på hur de passar med dina önskemål. Läs om smärtlindring. Överväg att ta ställning genom verktyget BRAIN

Inspiration och information

• Utbildningar och webinars: Asabea Brittons förlossningsförberedande och grundläggande amningsföreläsning, Own Your Birth-webinar, The Penny Simkin Channel, Community As Immunity, Mama Mias förlossningsförberedande kurser, Signekursen, Dyktekniken

• Böcker: Att föda, Föda barn med stöd, Föda utan rädsla, Förlossning - bli en delaktig partner, Gravid med kropp och själ, Föd på dina villkor, The Positive Birth Book, Giving Birth Like a Feminist, Ina May’s Guide to Childbirth, Gentle Birth Gentle Mothering, Natural Birth, Amning i nöd och lust, Amning i vardagen

• Podcasts: Förlossningspodden, Doulapodden, BabyzPodcast, Vattnet Går, Evidence Based Birth, Indie Birth, The Pelvic Health Podcas‪t‬

• Filmer och dokumentärer: Barnmorskorna, Orgasmic birth, The Business of Being Born, Microbirth, Birth Story: Ina May Gaskin and The Farm Midwives, The Magical Hour: Holding Your Baby Skin to Skin in the First Hour After Birth, Tigers, Sex like Birth, Failure to Progress the Movie

• Appar: One Million Babies, Preglife, Mom2B, BRAIN, Freya Surge Timer, Kär-lek-lust

• Bloggar: Asabea, Föda med stöd, Vulverine, BakingBabies, Dr Sarah Buckley

• Forum: Föda lugnt, Mamma till mamma, Föda hemma, Sätesförlossning och sätesbjudning, Rätten att välja kejsarsnitt, Allt om kejsarsnitt, VBAC Norden, Barnvagnsmarschen, Positive Birth Movement

• Regnbågsfamiljer: Mamma Mia HBTQ-mottagning, RFSL förälder, Regnbågsfamiljer, FB Regnbågsfamiljer i väntan, RFSL Regnbågsfamiljer i väntan, Icke-biologiskt föräldraskap i regnbågsfamiljer, MHV-podden, Gravid och trans, Where's the Mother? Stories from a Transgender Dad

• Vår sida om kejsarfödsel

• Vår sida om hemfödsel

• På andra språk än svenska och engelska: RFSU:s informationsfilmer, Karolinska sjukhusets informationsfilmer

• Forskningssammanställningar riktade till föräldrar: Evidence Based Birth, Dr Sarah Buckley, Bevisad Nytta

  (Mer forskning kan du hitta här och här)

Efter ditt barn är fött

• Amning: Amningsmottagningar, Amningshjälpens rådgivning, Sagogrynet, Babybaby, Amningspositioner efter kejsarfödsel, Breastfeeding Without Giving Birth

• Delamning: Att kombinera bröst och flaska, Amma med tillmatningsset, Tankar om delaktighet, Att gå från delamning till helamning

• Flaskmatning: Till dig som flaskmatar ditt barn - tips och råd på vägen!, Ge mat med flaska, Lyhörd flaskmatning

• Återhämtning: The Fourth Trimester, Fysisk återhämtning, Träning efter graviditet och födsel, MammaMage, Moderkaksinkapsling

• Samsovning: Säker samsovning, Safe Cosleeping Guidelines, Breastfeeding and Co-sleeping, The Safe Sleep Seven, Safer Sleep & the Breastfed Baby

• Bära barn i bärsjal

• Babypottning  

• Babytecken 

• Övrig viktig information

• Kolikhjälpen

• Svenska tungbandsföreningen om kort läpp- och tungband

• För tidigt född: Prematurförbundet, Hold Your Prem

  Förlossningsskador: Allt om förlossningsskador, Förlossningsskadad? Du är inte ensam, bäckenbottenutbildning.se, Projektet Förlossningsskadad kvinna, Om bäckenbottencentrum, Bäckenbottencentrum Karolinska, Fysioterapi 1, 2, Patientinformation,

• Psykisk ohälsa: Depression i samband med att du får barn, Posttraumatisk stress efter förlossning, Mamma till mamma, Traumabearbetning exempelvis via psykolog, How to heal a bad birth, Nybliven förälder i sorg